A zajos koncertek és a folyamatos hangos zenének való kitettség sokáig megterheli a fülünket. Most fényt deríthet arra, hogyan kerülheti el a fokozatos halláskárosodást és a bosszantó fülzúgást.
Rosszabbul hall koncert után? Valószínűleg eltolódott hallásküszöbe...
A koncert előtt még az alig észlelhető suttogást is meghallotta (30 dB), de amint hazaért egy zajos eseményről, a normális hangerejű beszéd megértése (70 dB) már gondot okozott? Ezt a jelenséget átmenetileg eltolódott hallásküszöbnek nevezik.
Hogy mennyi idő alatt normalizálódik hallásunk, attól függ, mennyire hangos zenének vagyunk kitéve, és mennyi időt töltünk a zajforrás közelében. A hallásküszöbe időnként néhány órán belül, máskor néhány napon belül áll vissza.
Ez az átmeneti halláskárosodás abban a frekvenciatartományban fordul elő, amely beszédhangok tartományának felel meg. Ezért a hangok azon spektrumát fedi le, amelyet a legtöbbször használunk naponta. Átmenetileg hallásunk olyan lehet, mint 80 éves nagymamánké, ami nem csak bosszantó, de kockázatos is.
A legtöbb ember számára az ideiglenesen eltolódott hallásküszöb néhány napon belül visszaáll az eredeti hallásszintre. De - a fül "emlékezik" a stresszes helyzetre, és a fülben lévő szőrsejtek észrevétlenül károsodhatnak és elhalhatnak a túlzott zajnak való gyakori kitettség során.
Fülsípolás a koncert után: gyakori, de kockázatos
Egy újabb veszély, mely egy koncert után fenyeget, a fülzúgás. Általában néhány órán vagy napon belül el is múlik, de néha sajnos tinnitusba, azaz fülzúgásba, sípolásba torkollik, ami hosszan tartó és sokszor visszafordíthatatlan. A zenészek, hangmérnökök és a zeneipar más emberei gyakran szenvednek ettől.
A fülzúgás nagy lelki terhet hordoz magában, amennyiben a fülsípolás zavaró, befolyásolja mindennapjait, nem tudja "kikapcsolni", nem tud ellazulni tőle, vagy egyáltalán nem tud elaludni. Az álmatlanság mellett a fülzúgásban szenvedőknél fennáll a szorongás és a depresszió kialakulásának kockázata is.
A fülzúgás megelőzhető kiváló minőségű hallásvédőkkel, azaz speciális füldugókkal a hangos zene ellen.
Hogyan védekezzünk a hangos zene ellen?
1. A füldugók az alap
A speciális füldugókkal hangos zene ellen jelentősen csökkenti a halláskárosodás és a fülzúgás kialakulásának kockázatát, amely néhány év alatt "halmozódó hangos zenei élmény" után Önt is utolérheti.
Más füldugóktól eltérően (pl. alvási füldugók) a zenei füldugók nem csillapítják teljesen a zenei élményt, csak kiszűrik a káros frekvenciákat, és tűrhető hangerőre halkítják a zenét. De ugyanakkor továbbra is hallható marad egy normális beszélgetést egy Ön mellett álló baráttal.
A hangos zenét biztosító füldugók kötelező felszerelés a koncertzenészek, hangmérnökök, de a koncertlátogatók vagy a klubok és éttermek dolgozói számára is.
A zenei ínyencek számára ajánlott az Alpine PartyPlug Pro Natural, mely a lehető legtermészetesebb hangélményt nyújtja, torzulás nélkül.
2. Legyen kedves füleihez
Rendezvényen, koncerten ne álljunk közvetlenül a hangszórók mellé, keressünk inkább olyan helyet, ahol nem terheljük túl fülünket, a legjobb hangminőség általában a hangmérnöki asztal közelében hallható.
Az alkohol nem barátja a hallás egészségének. Nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztása serkenti a vérkeringést (a fülben is), mely súlyosbíthatja a fülzúgást egy koncert után.
3. Vegyen egy "csendfürdőt"
A folyamatos hangos zene, az utcai vagy a munkahelyi zaj megerőlteti a füleket. Evolúciós szempontból az emberi nem úgy alakult ki, hogy képes legyen elviselni az intenzív hangingerek és a zaj hosszú távú hatását.
Kényeztesse magát otthon egy kiadós "csendfürdővel", amikor egyszerűen nem hallgat semmit. Menjen hosszú sétákra a természetben fejhallgató nélkül, és élvezze az erdő csendjét. Nem csak a hallását takarja, hanem a fejét is.
Mikor látogassunk el orvoshoz?
Ha a koncert után fülzúgás 16 vagy 48 óráig sem szűnik meg, ideje meglátogatnunk egy fülorrgégész szakorvost, aki megméri hallását és segíti a további lépésekben.
Fülét ezentúl is óvja a túlzott zajtól. Választhat füldugóink sokaságából különböző alkalmakra kifejlesztve.